Praticare Ashtanga yoga è molto più che memorizzare una serie di posture, e spesso l’Ashtanga viene fraintesa. Spesso si cerca di cercare di eseguire posture coreografiche e fantasiose nel modo più perfetto possibile, ma ciò che stiamo veramente cercando è un luogo in cui possiamo ritrovare la calma e la concentrazione, e una mente quieta.
In questa masterclass approfondiremo le tecniche che ci aiuteranno a ottenere il massimo da ogni postura, a comprendere la vera essenza di questa pratica e la connessione tra gli aspetti mentali, fisici e spirituali.
Coloro che sentono quanto la pratica dell'Ashtanga Yoga porti giovamento, desiderano anche approfondire questa disciplina e capirne sempre di più, sono invitati a questo evento che potrà dare grandi spunti per addentrarsi e avere una nuova e diversa esperienza in questo vasto mondo dell'Ashtanga Yoga.
Data e orario
Domenica 26 Febbraio ore 8:30-11:00
Insegnante
Valentina
Cosa portare
Il tappetino personale se ce l’hai, abbigliamento comodo
Contributo Lezione
La lezione è gratuita e aperta solo agli studenti che praticano Ashtanga e hanno un abbonamento attivo.
Prenotazione
E’ necessaria la prenotazione, i posti sono limitati.
La lezione sarà solo in presenza.