La Classe Guidata della Half Primary Series di Ashtanga Yoga sarà condotta attraverso il conteggio del corretto Vinyasa (respiro e movimento in coordinazione). Verranno chiamate le posture con il loro nome in sanscrito e il conto dei respiri.
La lezione è aperta a tutti, anche a chi pratica con altri insegnanti, ma non è adatta ai principianti assoluti.
A seguire la colazione sarà offerta da Nilaya!
Data e orario
Domenica 20 Novembre ore 9:00-10:15
Insegnante
Valentina
Cosa portare
Il tappetino personale se ce l’hai, abbigliamento comodo e leggero
Contributo Lezione
Studenti Nilaya gratuita | Non studenti 15€
Prenotazione
E’ necessaria la prenotazione, i posti sono limitati.
Su prenotazione la lezione sarà anche online.