Troppo spesso, soprattutto in occidente, ci si focalizza sulla pratica degli asana, tralasciando gli aspetti fondamentali dello yoga.
La pratica diventa così una “bella pratica posturale”, ma lo yoga è molto altro.
Quando pensiamo allo yoga, la prima cosa che spesso ci viene in mente sono i benefici fisici della pratica. Sebbene sia vero che lo yoga giovi al corpo, ci sono anche molti benefici che si possono ottenere da una pratica yoga regolare che va ben oltre il fisico.
Praticare yoga è un’attività ben più profonda del semplice esercizio ginnico, e spesso gli asana (le posture) ci distraggono da quello che realmente è lo yoga.
Attenzione, io trovo la pratica fisica degli asana fenomenale, trasformativa, divertente e sana. Ma c'è molto di più nello yoga.
Questo è importante da sottolineare in un mondo in cui degli stili di yoga più dinamici hanno preso piede in occidente. E una pratica di yoga in cui l'attenzione principale è solo sull'aspetto fisico manca dell'essenza dello yoga. Durante le lezioni diciamo tante belle parole, ma il vero test è quando siamo scoperti, vulnerabili, senza punti di riferimento, quando la vita ci mette in difficoltà e fuori dalla comfort zone.
Lo yoga inizia (o dovrebbe iniziare) quando vogliamo andare oltre una postura, quando usciamo dalla shala, quando tutto ruota intorno a noi senza un senso apparente.
Il mio invito è quindi questo: non soffermiamoci troppo sull'aspetto fisico dello yoga, perché questo ci distrae dallo yoga più profondo.
In queste lezioni, a cadenza mensile, cercheremo di esplorare i concetti chiave dello yoga.
Sono strutturate in modo da offrire un’opportunità concreta e accessibile di approfondimento dei diversi aspetti dello yoga con il proposito di sostenere chiunque desideri portare lo yoga nella propria vita, in modo coerente, serio, attento, devoto e duraturo nel tempo.
Data e orario
Mercoledì 8 Marzo ore 19:30-20:30
Insegnante
Valentina
Cosa portare
L’incontro sarà solo teorico, non faremo pratica. Riceverai delle dispense, ma se desideri porta un block notes. Consigliato abbigliamento comodo e il tappetino.
Contributo Lezione
La lezione è gratuita e aperta solo agli studenti che hanno un abbonamento attivo.
Prenotazione
E’ necessaria la prenotazione.
La lezione sarà solo in presenza.