Un incontro pensato per chi non riesce a frequentare il corso di Restorative Yoga il Venerdì pomeriggio.
Sarà un’ora di yoga, immerso nella quiete e nel silenzio, durante la quale avrai modo di rilassarti e godere di uno spazio intimo e accogliente e dare modo al corpo di distendersi e rigenerarsi.
Le posizioni saranno tenute a lungo (dai 5 ai 7 minuti) e comode grazie all’ausilio dei props (supporti).
Questa pratica è adatta a tutti, anche ai principianti, ed è l’ideale se stai attraversando un momento stressante o sei nella fase di recupero da un infortunio.
Data e orario
Sabato 3 Dicembre ore 17:30-18:30
Insegnante
Valentina
Cosa portare
Il tappetino personale se ce l’hai, abbigliamento caldo e comodo e una coperta
Contributo Lezione
Studenti Nilaya gratuita | Non studenti 15€
Prenotazione
E’ necessaria la prenotazione, i posti sono limitati.
La lezione sarà solo in presenza.